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这7个“健康”习惯 伤你于无形toutiao

发布时间:2019-01-12 00:15:28
这7个“健康”习惯 伤你于无形

生活中我们总有这样或那样的习惯,殊不知,某些我们不太注意的坏习惯会在无形中伤害到我们的健康。

 

饭后刷牙损珐琅质

英国牙医史泰默表示,饭后过半小时再刷牙较好,因食物中的酸性物质会软化牙齿珐琅质,马上刷牙会破坏珐琅质。且刷牙后等半小时再漱口,好让牙膏里的氟能彻底发挥保护牙齿功效孩子发烧怎么物理降温

  坐式马桶不利排便

以色列研究指出,用蹲式马桶比坐式马桶更能降低痔疮机率小孩发高烧怎么办
,因蹲姿是较自然的排便姿势且较不须使力。英国肠胃科医师莫瑞建议,便秘者可改用蹲式马桶,有助缩短如厕时间宝宝流鼻涕咳嗽

挺胸呼吸脏气留肺

英国心理治疗师夏尼尔说,很多人深呼吸时都先挺起胸膛,但这是错误方式,未能有效运用肺容量,脏空气都留在肺底,妨碍身体吸收新鲜氧气。应用腹部深呼吸,胸膛不动,新鲜空气才能进到整个肺部。

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