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准妈妈吃西瓜有哪些注意事项

发布时间:2019-09-14 07:49:25

  对于大多数准妈妈来说,一到夏天,吃的多的水果便是西瓜了,孕妇适当的吃一些西瓜是非常有好处的,但要注意量的控制,以免发生妊娠糖尿病,下面,我们就一起来盾看,准妈妈吃西瓜有哪些具体的注意事项?

  对于大多数准妈妈来说,一到夏天,吃的多的水果便是了,孕妇适当的吃一些西瓜是非常有好处的,但要注意量的控制,以免发生妊娠,下面,我们就一起来盾看,准妈妈吃西瓜有哪些具体的注意事项? 准妈妈吃西瓜有哪些注意事项 首先我们来看看,孕妇吃西瓜有益处。 西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的里含有丰富的矿物和多种,是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌。 孕妇在期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。 孕妇吃西瓜注意事项: 准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇和的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。 另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。 还有,我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起,严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意,在吃西瓜时不要饭前吃,而应在饭后少吃两片,这样会为了防止食欲下降。 现在,准妈妈都知道了,西瓜是很好的水果,但是我还是要提醒您,准妈妈不能光吃西瓜,别的水果也得吃,否则会引起维生素的摄入不均衡

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